Wiwiek Hargono Ajak Perempuan Terapkan Pola Hidup Sehat dan Bersyukur di Tengah Kesibukan

KOTA BEKASI – Ketua Tim Penggerak PKK Kota Bekasi Wiwiek Hargono membagikan pandangannya mengenai pentingnya menjaga kesehatan, keseimbangan hidup, dan rasa syukur di tengah padatnya aktivitas. Menurutnya, kecantikan sejati lahir dari perpaduan antara tubuh yang sehat, pikiran yang tenang, dan hati yang penuh kebahagiaan.

Selain mendampingi Wali Kota Bekasi Tri Adhianto, Wiwiek juga mengemban amanah sebagai Ketua Dekranasda, Ketua Komite Olahraga Masyarakat Indonesia (KORMI), serta Ketua Pusat Pembelajaran Keluarga (PUSPAGA) Kota Bekasi. Beragam tanggung jawab tersebut tidak menghalanginya untuk tetap menjaga kebugaran dan penampilan.

Wiwiek mengatakan, menjaga penampilan merupakan bentuk penghargaan terhadap diri sendiri sekaligus kepada orang-orang yang ditemui dalam setiap aktivitas. Karena itu, ia memilih menjalani gaya hidup sehat tanpa harus mengikuti tren ataupun meniru gaya orang lain.

“Pola hidup seimbang dengan istirahat yang cukup, makanan bergizi, dan olahraga rutin menjadi hal yang selalu saya jaga. Yang tidak kalah penting adalah menjaga hati tetap bahagia dan penuh rasa syukur,” ujarnya.

Sebagai Ketua KORMI Kota Bekasi, ia juga konsisten menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian. Workout ringan di rumah dan berjalan santai menjadi aktivitas yang rutin dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. Di samping itu, ia membatasi konsumsi gula dan memilih makanan yang lebih sehat.

Menurut Wiwiek, menjalani pola hidup sehat tidak harus dilakukan secara sempurna. Yang terpenting adalah menjaga konsistensi dalam membangun kebiasaan baik.

“Sesekali menyimpang tidak masalah, selama kita kembali lagi pada kebiasaan yang sehat,” katanya.

Di sisi lain, Wiwiek membiasakan diri melakukan evaluasi setiap malam sebagai bagian dari pembentukan karakter dan pengembangan diri.

“Pada malam hari, lakukanlah introspeksi terhadap hal-hal yang masih dirasa kurang atau keliru. Niatkan untuk memperbaikinya pada masa mendatang serta mohonlah ampun atas segala ketidaksempurnaan,” tuturnya.

Ia juga mengajak masyarakat untuk senantiasa mensyukuri setiap amanah yang diberikan.

“Bersyukurlah karena Allah telah menganugerahkan kemampuan kepada kita untuk menuntaskan tugas-tugas yang diemban, sehingga kebahagiaan dalam hati pun terpancar melalui wajah,” lanjutnya.

Meski disibukkan dengan berbagai kegiatan organisasi dan pelayanan kepada masyarakat, Wiwiek menegaskan bahwa keluarga tetap menjadi prioritas utama. Menurutnya, kebersamaan dengan keluarga menjadi sumber energi yang menjaga keseimbangan fisik dan mental.

Menutup pesannya, Wiwiek mengajak para perempuan untuk terus menjadi versi terbaik dari diri sendiri melalui kebiasaan-kebiasaan positif yang dilakukan secara konsisten. Ia meyakini bahwa senyum tulus, empati, serta rasa syukur merupakan kecantikan sejati yang akan selalu terpancar dalam kehidupan sehari-hari.